Samenvatting
In deze sessie wordt verdere verdieping gegeven. Slaaprestrictie en/of stimuluscontrole worden aan de hand van de SE-score aangepast. Eventueel wordt een begin gemaakt met het geleidelijk uitbreiden van de bedtijden richting gewenste (maar wel reële!) bedtijden. Autogene training wordt geoefend (oefening volgens Schultz). Een gedachteschema wordt besproken, en de lijst ‘Houding en gedachten over de slaap’ die in sessie 0 ingevuld is, wordt besproken. Niet-helpende gedachten over de slaap kunnen betrekking hebben op de consequenties van slapeloosheid, bezorgdheid/hulpeloosheid over slapeloosheid, en verwachtingen over slaap en medicatie. Het huiswerk richt zich wederom op slaapgedrag, ontspanning en automatische negatieve gedachten.
-
Bespreek het slaapdagboek en dagregistratieformulier, en beantwoord eventuele vragen over de schriftelijke informatie.
This is a preview of subscription content, log in via an institution to check access.
Author information
Authors and Affiliations
Editor information
Editors and Affiliations
Copyright information
© 2015 Bohn Stafleu van Loghum
About this chapter
Cite this chapter
Verbeek, I., van de Laar, M. (2015). Sessie 5 Vervolg cognitieve therapie. In: Pijnenborg, M., Scholten, W. (eds) Behandeling van langdurige slapeloosheid. Bohn Stafleu van Loghum, Houten. https://doi.org/10.1007/978-90-368-0754-8_7
Download citation
DOI: https://doi.org/10.1007/978-90-368-0754-8_7
Published:
Publisher Name: Bohn Stafleu van Loghum, Houten
Print ISBN: 978-90-368-0753-1
Online ISBN: 978-90-368-0754-8
eBook Packages: Dutch language eBook collection