Zusammenfassung
Der Vorsatz zur Aufnahme sportlicher Aktivität ist leicht gefasst. Doch wie geht man vor, wenn der Vorsatz auch in eine nachhaltige Umsetzung münden soll? Das Kapitel gibt Hinweise, wie die langfristige Realisierung von guten Vorsätzen besser gelingen könnte und welche vorbereitenden Maßnahmen sinnvoll sind.
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Literatur
Hänsel F, Baumgärtner SD, Kornmann JM, Ennigkeit F (2016) Sportpsychologie. Springer, Berlin, Heidelberg
Fuchs R, Göhner W, Seelig H (Hrsg) (2007) Aufbau eines körperlich-aktiven Lebensstils. Hogrefe, Göttingen
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Reimers, C.D. (2018). Start in den Sport. In: Reimers, C., Straube, A., Völker, K. (eds) Patienteninformationen Sport in der Neurologie – Empfehlungen für Ärzte. Springer, Berlin, Heidelberg. https://doi.org/10.1007/978-3-662-56539-1_3
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