Zusammenfassung
Der Übende lernt, die Wirbelsäule, Hüft- und Kniegelenke bei labilisierter Gleichgewichtslage reaktiv und in nahtlosem Wechsel flex-/extensorisch zu mobilisieren. Dabei wird die Bauch- und Rückenmuskulatur in hoher Variabilität trainiert. Der Schultergürtel wird bei ständig wechselnder Flexionsstellung in den Schultergelenken reaktiv auf dem Brustkorb dynamisch stabilisiert, und die Beine werden extensorisch am Becken verankert.
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Weiterführende Literatur
Bürge E, Spirgi-Gantert I (2013) Functional Kinetics. Ballübungen, 5., vollst. überarb. Aufl. Springer, Berlin Heidelberg
Hamilton C, Richardson C (2000) Stabilität - eine vielfältige Aufgabe. In: Klein-Vogelbach S (2000) Funktionelle Bewegungslehre. Bewegung lehren und lernen, 5. Aufl. Springer, Berlin Heidelberg, S 279 ff
Klein-Vogelbach S (1985) Ballgymnastik zur Funktionellen Bewegungslehre, 2. Aufl. Springer Berlin Heidelberg
Mohr G, Spirgi-Gantert I, Stüvermann R (2015) FBL Klein-Vogelbach Functional Kinetics. Behandlungstechniken, 3. Aufl. Springer, Berlin Heidelberg
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Suppé B (2014) FBL Klein-Vogelbach Functional Kinetics. Die Grundlagen, 7. Aufl. Springer, Berlin Heidelberg
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Spirgi-Gantert, I., Oehl, M., Bürge, E. (2016). Der Seeigel und der Goldfisch. In: Spirgi-Gantert, I., Suppé, B. (eds) FBL Klein-Vogelbach Functional Kinetics: Ballübungen. Springer, Berlin, Heidelberg. https://doi.org/10.1007/978-3-662-49478-3_17
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