Grundlagen der Selbstmanagement-Therapie

Zusammenfassung

Unser Konzept des Selbstmanagements geht zunächst davon aus, dass die meisten Menschen mehr oder weniger gut in der Lage sind, mit alltäglichen Schwierigkeiten auch ohne professionelle Hilfe zurande zu kommen; falls die Belastung jedoch gewisse Grenzen überschreitet, kann eine Therapie dazu beitragen, Menschen (im Rahmen einer zeitlich begrenzten Intervention) konkrete Hilfestellung zu geben. Transparenz, zeitliche Begrenzung und der Einsatz psychologischer Prinzipien in der aktuellen Lebenssituation sollen dem Ziel dienen, die Person wieder zur Autonomie und zum eigenen verbesserten Umgang mit Problemen zu befähigen. Eine effektive professionelle Hilfe zeichnet sich auch dadurch aus, dass sie alltägliche Selbsthilfepotenziale nicht untergräbt.