Zusammenfassung
Dieses Kapitel bietet einen konkreten Vorschlag zur strukturierten Verabreichung des LiFE Programms, der auf den Erfahrungen der deutschsprachigen Autoren basiert. Hierbei werden der Ablauf und die Inhalte von 7 Hausbesuchen detailliert beschrieben und gleichzeitig verschiedene Tipps und Hilfestellungen aus der persönlichen Trainerpraxis vermittelt. Zusätzlich werden dem LiFE Programm zugrunde liegende theoretische Hintergründe zu Aspekten wie Motivation, Schlüsselreizen oder Gewohnheit genau veranschaulicht. Einen weiteren Schwerpunkt bildet die Vermittlung konkreter Strategien zur Steigerung der alltäglichen körperlichen Aktivität. Hierbei geht es darum, die durch das LiFE Training gewonnene Fitness direkt im Alltag anzuwenden, das körperliche Aktivitätsniveau zu erhöhen (zum Beispiel länger Gehen) und damit den Trainingserfolg und die Lebensqualität zu steigern.
Access this chapter
Tax calculation will be finalised at checkout
Purchases are for personal use only
Similar content being viewed by others
Author information
Authors and Affiliations
Corresponding author
Rights and permissions
Copyright information
© 2019 Springer-Verlag GmbH Deutschland, ein Teil von Springer Nature
About this chapter
Cite this chapter
Schwenk, M., Nerz, C. (2019). Beispiel zur strukturierten Vermittlung des LiFE Programms (7 Hausbesuche). In: Trainer-Manual - Aktiv und sicher durchs Leben mit dem LiFE Programm. Springer, Berlin, Heidelberg. https://doi.org/10.1007/978-3-662-57582-6_6
Download citation
DOI: https://doi.org/10.1007/978-3-662-57582-6_6
Published:
Publisher Name: Springer, Berlin, Heidelberg
Print ISBN: 978-3-662-57581-9
Online ISBN: 978-3-662-57582-6
eBook Packages: Medicine (German Language)