Zusammenfassung
Beim Hüpfen und Springen muss das Körpergewicht wieder aufgefangen werden können; dies erfordert eine intensive Aktivität und Reaktionsbereitschaft von Wadenmuskulatur und der gesamten Beinmuskulatur. Je besser diese Muskulatur koordiniert eingesetzt werden kann, desto weicher wird der Aufprall abgefedert, und Knie- und Hüftgelenke können geschont werden.
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Weiterführende Literatur
Klein-Vogelbach S (1992) Therapeutische Übungen zur Funktionellen Bewegungslehre, 3. Aufl. Springer, Berlin Heidelberg
Klein-Vogelbach S (1995) Gangschulung zur Funktionellen Bewegungslehre. Springer, Berlin Heidelberg
Spirgi-Gantert I (2012) FBL Klein-Vogelbach Functional Kinetics. Therapeutische Übungen, 6. Aufl. Springer, Berlin Heidelberg
Spirgi-Gantert I, Oehl M, Bürge E, Grillo T (2016) FBL Klein-Vogelbach Functional Kinetics. Ballübungen, 6., vollst. überarb. Aufl. Springer, Berlin Heidelberg
Suppé B (2014) FBL Klein-Vogelbach Functional Kinetics. Die Grundlagen, 7. Aufl. Springer, Berlin Heidelberg
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Spirgi-Gantert, I., Oehl, M. (2018). Federball . In: Therapeutische Übungen. FBL Klein-Vogelbach Functional Kinetics. Springer, Berlin, Heidelberg. https://doi.org/10.1007/978-3-662-54102-9_53
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Publisher Name: Springer, Berlin, Heidelberg
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